Kurse

Aufgrund von Corona können die Kurse zur Zeit leider nicht stattfinden. Sobald die Schutzverordnungen aufgehoben werden, werden wir mit den Kursen wieder starten können.



Rückenfit
Pilates
Qi Gong
Wirbelsäulengymnastik

 

Rückenfit

10x Mittwochs von 08:30 bis 09:30 Uhr.
Es ist ein geschlossener Kurs.


In diesem Kurs erfahren Sie viel Wissenswertes rund um das Thema Rücken. Mit Aerobiceinheiten nach Musik oder spielerischen Übungen bringen Sie sich in Schwung und trainieren abwechselnd mit Latexbändern, Physiobällen oder Kurzhanteln. Dabei kommen weder Ausdauer, noch Kraft oder Beweglichkeit zu kurz. Ergänzt wird das Programm durch Entspannungsübungen und viele Informationen zum gesunden Fitnesstraining.

Kursgebühr: 100 Euro

Der Kurs wird von den meisten Kassen anerkannt. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse

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Wirbelsäulengymnastik

10 x Montags von 10:00 bis 11:00 Uhr
10x Dienstags von 18:45 bis 19:45 Uhr

Mobilisation der Wirbelsäule, Stabilisation der Bauch- und
Rückenmuskulatur. Dehnung der verkürtzten Muskulatur.

Kursgebühr: 100 Euro.

Der Kurs wird von den meisten Kassen anerkannt. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse

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Pilates

10x Mittwochs von 17:25 bis 18:25 Uhr
10x Mittwochs von 18:25 bis 19:25 Uhr

Kursgebühr: 100 Euro.

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Qi Gong


10 × Mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr

Kursgebühr:
100 Euro.

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