- Gezielte Übungen dienen der Stärkung von Bauch- und Rücken-, Bein und Gesäßmuskulatur
- Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sollen Haltung und Körperwahrnehmung verbessern
- Förderung der Eigenverantwortlichkeit, insbesondere Haltungsschulung im Alltag
- Vorbeugung von Rezidiven und Schmerzbewältigung
- Kleine Spiele als Ausgleich zum stressigen Alltag
- Musik und eine gehörige Portion Spaß dürfen bei diesem Kurs nicht fehlen
- Entspannungsübungen
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