Nordic Walking
Unser Nordic Walking Kurs
Bewegung mit System: Nordic Walking für Gesundheit und Ausdauer
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, bei der durch den gezielten Einsatz von Stöcken nahezu der gesamte Körper aktiviert wird. Es eignet sich ideal zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Haltung – unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Besonders für Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden ist Nordic Walking eine effektive Möglichkeit, in Bewegung zu kommen, ohne sich zu überlasten.
Unter physiotherapeutischer Anleitung erlernen Sie bei uns die richtige Technik, sodass Sie sicher und gesund von den positiven Effekten profitieren können.
Stöcke sind vorhanden
Kurszeiten:
Freitags: 10:00 – 11:00
Kursleitung: Julia Joswig
