Wirbelsäulenkurs

Gezielte Rückenfitness für Haltung, Stabilität und Wohlbefinden

Gezielte Übungen dienen der Stärkung von Bauch- und Rücken-, Bein und Gesäßmuskulatur
Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sollen Haltung und Körperwahrnehmung verbessern
Förderung der Eigenverantwortlichkeit, insbesondere Haltungsschulung im Alltag
Vorbeugung von Rezidiven und Schmerzbewältigung
Kleine Spiele als Ausgleich zum stressigen Alltag
Musik und eine gehörige Portion Spaß dürfen bei diesem Kurs nicht fehlen
Entspannungsübungen

Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für Sie. Informieren Sie sich bitte bei Ihrer Kasse.

Zur Zeit bieten wir keine laufenden Kurse an

Kursleitung: Lisa Matosek